engineergirl1の日記, 2018年 01月 17日

engineergirl1さんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

Hâlâ kiloluyum. Bekledigimden az kilo vermişim. Yemeği biraz daha kısmalıyı. Bence herseyden once saat aksam 9 10 gibi yaptigim atistirmaliklari birakmaliyim. O zaman bu aksamdan itibaren basliyorum gece atistirmaliklarini birakmaya. Eger yine kilo veremezsem bu sefer gunduz yediklerimden kısıcam. Spor zaten sabahtan aksama kdr yapiyorum. Beslenme duzene girmezse spor tek basina zayiflatmiyor.

57.9 kg これまでの減量分: 15.1 kg. 残り: 12.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に0.5 kg減量中

8 人のサポーターいいね！

yavaş yavaş ben sana güveniyorum

2018年 01月 17日投稿者: go32

Spor düzeniniz var mı bu konuda yardım alıyo msunuz? Sabahtan akşama kadar kaslarınızı fazla yormaz mı? Beslenmende düzene girer inanıyorum sana👍

2018年 01月 17日投稿者: Tuba seyret

Var canim. Koşu yapiyorum. Ayni duzenimi yillardir sürdüruyorum. Go32 tesekkur ederim canim inşallah😘😘

2018年 01月 20日投稿者: engineergirl1


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

engineergirl1の体重の記録

全ての履歴を表示

engineergirl1の日記, 2018年 01月 17日

コメントを投稿

engineergirl1の体重の記録