2018年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 17日:
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3304 kcal
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脂質: 170.63g | たんぱく質: 230.70g | 炭水化物: 198.42g.
朝食: Probody Chleb Probody, Pikok Polędwica Wieprzowa Pieczona, Ogórek Kwaszony, Ogórek (ze Skórką), Pudliszki Ketchup Pikantny, Jajko na Miękko. 昼食: Stek Wołowy, Brokuły, Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane). 夕食: Biedronka Mleko 0,5%, Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate, Banan, Kiwi. 軽食/その他: Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Lubella Makaron Pastani Fusilli, Omlet lub Jajecznica, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Marchewki, Schogetten Czekolada Mleczna, GUBEX Jarosław Gubała Masło Orzechowe Ecomax, Probody Chleb Probody. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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