2018年 01月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 17日:
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539 kcal
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脂質: 18.45g | たんぱく質: 59.21g | 炭水化物: 36.46g.
朝食: Ovo, Morangos. 昼食: The Fifties Filet Mignon, Alface Americana, Cebolas, Repolho. 夕食: Wasabi, Sashimi de Salmão. 軽食/その他: Carne de Panela, Peras. もっと...
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2391 kcal
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運動:
ストレッチ(ヨガ) - 10 分, ダンス(スクエアダンス) - 20 分, ダンス(低速ステップ) - 20 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に16.1 kg減量中
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