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irgendwie gehts nicht vorwärts :-(
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54.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 17日:
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878 kcal
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脂質: 57.45g | たんぱく質: 36.40g | 炭水化物: 60.49g.
朝食: Gut & Günstig Delikatess Thunfischsalat, Harry Balance Toast (38g), Kaffee. 昼食: Spiegelei, Bratkartoffeln. 夕食: Ostsee Fisch Schwarzer Heilbutt Geräuchert, Gut & Günstig Delikatess Thunfischsalat, Babykarotten, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Avocado. もっと...
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1839 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 10 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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 コメント
Guten Morgen Mona, wo willst du denn auch noch hin. Bist doch quasi am Ziel und die 200 g hin oder her ist doch wurscht.
2018年 01月 17日 投稿者: Nizzy1988
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Guten Morgen - ich will nur zu meinem 53 kg wieder, dann bin ich zufrieden -
2018年 01月 17日 投稿者: mona54
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Bei mir läuft es zur Zeit auch nicht richtig 😣
2018年 01月 17日 投稿者: *Skorpion-Queen*
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