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hoffentlich nicht die Auswirkung von der Sauna gestern
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81.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 17日:
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1231 kcal
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脂質: 45.89g | たんぱく質: 54.70g | 炭水化物: 148.48g.
朝食: Aldi Bio Chia Samen, Himbeeren, Äpfel, Aldi Haferflocken, Alpro Soya Haselnussdrink, DM Bio Paleo Müsli. 昼食: Aldi Mini Wiener Geflügel, Gemüsebrühe, Teller Linsen, Tomatenmark, Strauchtomaten, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl. 夕食: Zwiebeln, Olivenöl, Lauch, Kartoffeln, Zucchini, Karotten, Aldi Rote Paprika, Putenbrust Fleisch. 軽食/その他: Lidl Banane, Alpro Soya Haselnussdrink. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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