2018年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 17日:
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1575 kcal
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脂質: 18.57g | たんぱく質: 182.50g | 炭水化物: 171.35g.
朝食: Alnatura Agaven Dicksaft, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett, Korrekt Basis Müsli. 昼食: Reis (Gekocht), Kaufland Hähnchenbrustfilet. 夕食: Kaufland Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Pink Lady Äpfel, Pink Lady Äpfel, Myprotein BCAA mit Geschmack , Myprotein Impact Whey Protein Vanille . もっと...
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1104 kcal
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運動:
Rad fahren - 30 分, 踏み台昇降 - 1 時間 10 分, Apple Health - 22 時間 20 分. もっと...
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週に7 kg減量中
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