2018年 01月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.1 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 17日:
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910 kcal
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脂質: 10.40g | たんぱく質: 55.52g | 炭水化物: 136.79g.
朝食: Nespresso Kapseln, Migros Vollkorn Haferflocken, Léger Joghurt Heidelbeer. 昼食: Migros Pouletaufschnitt, Bell Bündnerfleisch, Essiggurken, Migros Brötchen mit Vollkornmehl. 夕食: Le Gusto Getreide & Hülsenfrüchte. 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Tee ungesüßt, Kiwi, Malbuner Ofenschinken, Honigmelonen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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