2018年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 17日:
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1060 kcal
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脂質: 41.50g | たんぱく質: 44.60g | 炭水化物: 126.54g.
朝食: Сливы, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Хлеб Бородинский, Чай, Б.Ю. Александров Чизкейк. 昼食: Сметана, Постный Борщ, Котлета Куриная. 夕食: Суши с Овощами и Морепродуктами, Крабовые Палочки, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Чай. 軽食/その他: Персики, Коркунов Конфета, Клементины, Папайя, Окей Манго. もっと...
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2239 kcal
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運動:
掃除 - 30 分, クロストレーナー - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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