2018年 01月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
100.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 17日:
|
1714 kcal
|
脂質: 58.93g | たんぱく質: 132.21g | 炭水化物: 225.64g.
朝食: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Bio Баланс Кефирный 1%, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Чернослив, Курага, Чистая Крупа Геркулес. 昼食: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре. 夕食: Сыр Моцарелла, Куриная Печень, Фасоль Белая, Помидоры, Barilla Макароны Отварные. 軽食/その他: Конфета, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Котлета Куриная, Картофельное Пюре. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|