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Crepioca com carne vermelha, cenoura e beterraba com molho de mostarda
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 16日:
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3292 kcal
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脂質: 138.53g | たんぱく質: 184.55g | 炭水化物: 326.61g.
朝食: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Natural Life Semente de Chia, Mel, Carolina Iogurte Natural Desnatado, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Limonada, Farinha de Mandioca, Natural Life Semente de Chia, Batatas Fritas Caseiras, Feijão Carioca Cozido, Alface, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas Caseiras. 夕食: Pirulito, Dadinho Bala Dadinho. 軽食/その他: Bife de Carne de Vaca, Pirulito, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Natural Life Semente de Chia, Molho de Soja (Shoyu), Heinz Mostarda, Hellmann's Maionese, Sadia Mussarela, Crepioca, Bauducco Cookies Integrais Aveia com Passas (40g), Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Natural Life Semente de Chia, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana Nanica. もっと...
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3543 kcal
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運動:
腹筋 - 30 分, Power Jump - 1 時間, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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