2017年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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162 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 42 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 1日:
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3200 kcal
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脂質: 157.79g | たんぱく質: 175.02g | 炭水化物: 260.60g.
朝食: Ja! Milch 3,5%, Zucker, Milsani Kaffeesahne 10%, Granarom Kaffee, Zimt, Zott Sahne Joghurt Mango Panna Cotta, Zott Sahne Joghurt Amarena Kirsch. 昼食: Döner Kebab. 夕食: Ja! Gewürzgurken-Auslese, Gekochtes Ei, Tomaten, Rote Paprika, Rinderbrust (Flache Hälfte, Abgespeckt zu 0,3 cm Fett, Gekocht, Geschmort). 軽食/その他: Kaffee mit Milch und Zucker, Schmandkuchen, Wawel Michalki Biale, Trumpf Schogetten Mandelkrokant. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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