|
Śniadanie. Niestety przez ciągnące się problemy ze spaniem dopiero teraz skończyłem je jeść - o... 18:05 A do tego kupiłem niestety 1l coli zero. Walka z uzależnieniem trwa. Zjadam kalorie, zmuszę się do 22 treningu, zjadam kolejne kalorie i się kładę spać. Waga powolutku schodzi... Przez 3 ostatnie dni było 88,5kg. Dzisiaj 88,2kg Tłuszcze: 57g Węgle: 14g Błonnik: 2g Białko: 67g 839 kalorii Od 02:00 do 14:30 spałem niestety tylko z 3 godz max... :-/
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 16日:
|
1367 kcal
|
脂質: 60.29g | たんぱく質: 146.46g | 炭水化物: 62.98g.
朝食: Jajko na Miękko, SM Ryki Ser Rycki Edam, Pudliszki Ketchup Pikantny, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Ogórek Kwaszony, Pikok Polędwica Wieprzowa Pieczona. 昼食: Banan, Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate. 夕食: Kiwi, Banan, Biedronka Twaróg Klinek Chudy. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero. もっと...
|
|
 コメント
O matko, ale bym zjadła takie kanapki... Smacznego!
PS. Mam takie same kubki, super się z nich pije 😎😅
2018年 01月 16日 投稿者: latynedia
|
Dzięki za komentarz
Ze słynnym chlebem probody :-) i polędwicą wieprzową pieczoną pikok z lidla.
Jej już więcej nie kupię. Filet z piersi kurczaka też tej samej firmy , w tej samej cenie jednak lepszy.
Ze szklanko- kubka się pije faktycznie lepiej niż z klasycznego kubka. Coś w tym jest. Taka a nie inna struktura polimerów robi swoje :-)
2018年 01月 16日 投稿者: pozytywnyczl
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|