2018年 01月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
86.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 16日:
|
1221 kcal
|
脂質: 34.13g | たんぱく質: 68.02g | 炭水化物: 167.90g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Фанни "Закваска" Злаки, Овсяные Хлопья. 昼食: Салат из Пекинской Капусты, Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний, Борщ с Фасолью. 夕食: Редька, Аджика, Куриная Грудка Отварная, Морковь по-Корейски. 軽食/その他: Миндаль, Danone Йогурт Активия Классический, Яблоко Голден, Финик, Чай Несладкий, Мандарин, Рулет из Лаваша с Творогом. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|