2018年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 16日:
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987 kcal
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脂質: 42.10g | たんぱく質: 54.71g | 炭水化物: 93.85g.
朝食: Café com Leite Integral, Pão Francês, Becel Margarina Original. 夕食: Sadia Salsicha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Requeijão, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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