2018年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.3 kg
これまでの減量分: 31.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 16日:
|
1453 kcal
|
脂質: 45.52g | たんぱく質: 94.75g | 炭水化物: 165.65g.
朝食: Café Expresso, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Pelletier Pain Grillé, Sucre, Café Expresso. 昼食: Café Expresso, Sucre, KFC Tenders, Petit Navire Thon au Naturel, Mutti Polpa Tomates Concassées Fines, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Barilla Farfalle Intégrale. 夕食: Sucre, Café Expresso, Herta Jambon le Bon Paris, Pelletier Pain Grillé, Vinaigre Balsamique, Salade Verte, Oeuf, Baguette. 軽食/その他: Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Lindt Connaisseurs, Tarte aux Pommes (une Croûte), Café Expresso, Sucre. もっと...
|
|
4459 kcal
|
運動:
デスクワーク - 4 時間, 座る - 3 時間, Elliptique maison - 43 分, 立つ - 2 時間 30 分, pas - 1 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 分, バイト - 4 時間. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
 コメント
Une bien belle surprise ce matin...
2018年 01月 16日 投稿者: ghis.gua
|
Bien !!! tu te pèse toutes les semaines ? une fois par semaine ou plus ?
2018年 01月 16日 投稿者: karinephilippe38
|
bonjour Karinephilippe38
Alors c'est pas régulier, parfois 1 à 2 fois semaine et des fois quotidiennement...
Un mauvais élève têtu 😁
2018年 01月 16日 投稿者: ghis.gua
|
Mine de rien mon objectif "provisoire" est d3 plus en plus proche...
2018年 01月 16日 投稿者: ghis.gua
|
Merci GinoDelpino moi aussi j'adore ce genre de surprise... Et quel pied de faire des emplettes pour changer mes fringues. Fini les toiles de tente pour masquer les formes😁 Ma femme m'a même acheté un pantalon et une chemise slim fit!!! 🤣😂🤣😂
2018年 01月 16日 投稿者: ghis.gua
|
C'est clair que cela nous change!
2018年 01月 16日 投稿者: ghis.gua
|
Bravo ! Cool pour les vêtements ;)
2018年 01月 16日 投稿者: Kalade
|
2018年 01月 16日 投稿者: ghis.gua
|
C'est une motivation formidable les fringues quand on aime ça. Il y a un geste que je ne fais plus depuis que je suis "mince" c'est tirer sur mon pull pour cacher mes fesses. C'est con mais j'ai le souvenir d'avoir toujours fait ça avant !
2018年 01月 16日 投稿者: milkachocolat
|
Cool pour les kilos surtout ! Et c’est bien de mettre en valeur les résultats
2018年 01月 16日 投稿者: claironbis
|
2018年 01月 16日 投稿者: claironbis
|
Yess, c'est bon ça!! Mais vous nous parlerez toujours quand vous serez Top Model, hein?? :)
2018年 01月 16日 投稿者: petit phoenix
|
Merci merci la joyeuse troupe !
Petit phoenix pas de danger que je devienne top modèle un jour🤣😂
2018年 01月 17日 投稿者: ghis.gua
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|