Cha123456の日記, 2018年 01月 16日

Aller on se reprend ! On se remotive ! Je connais les craquages! On se sent mal t pas la seule on passe tous par là ! Quand tu vois que tu peux pas faire autrement ! Bouge toi ! Part quelque part va faire du sport bois de l’eau jusqu’à ton estomac est plein ! Je parle je parle ! Mais je c c pas marrant quand ça nous tombe dessus courage tu va y arrivé dis toi que t pas toute seule 👍😛 

Oui merci!! Il me tardait de reprendre en janvier et au final j’ai traîné un peu j’ai repris lundi vraiment à 68,2 et j’étais montée à 69,8 mais pleine lune plus indis ducoup je suis redescendu de 2 kilos facilement et la je suis à 66,6! Je lache rien et je me suis acheter un carnet je note tout se que je mange plus les kcal je me note les menu pour pas dépacer les 500kcal/jour c’est peu mais y’a que comme ça que j’y arrive et ce week end 1000 kcal j’ai pour objectif de perdre 2kg/semaine ça me semble raisonnable et minimum 1.25kg/semaine... merci de ton soutient ça fait plaisir!!! À bientôt