2018年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 13日:
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3656 kcal
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脂質: 70.54g | たんぱく質: 122.36g | 炭水化物: 389.25g.
朝食: Aldi Vollkornbrot (32g), Aldi Kochschinken, Aldi Vollkorntoast (25g), Magerquark, Zwiebeln. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Mehrkornbrötchen. 夕食: Bier, Baguette, Purland Frisches Mett. 軽食/その他: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Ja! Feine Salzstangen (25g). もっと...
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週に1.0 kg増量中
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AndreasKoesters1963の体重の記録
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