2018年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 15日:
|
1853 kcal
|
脂質: 55.98g | たんぱく質: 100.27g | 炭水化物: 257.11g.
朝食: Чернослив, Грецкие Орехи, Красные Яблоки, Травяной Чай, Овсяная Каша на Воде, Курага, Вареное Яйцо. 昼食: Зеленый Чай, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Рис Вареный, Куриные Фрикадельки. 夕食: Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ со Свининой. 軽食/その他: Творог (Обезжиренный), Болгарский Перец, Красное Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|