2018年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 16日:
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1496 kcal
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脂質: 63.85g | たんぱく質: 80.17g | 炭水化物: 146.49g.
朝食: Thunfischsalat, Wiener Zucker Fein Kristall Zucker , Kaffee mit Milch. 昼食: McDonald's Apfelsaft Gespritzt (0,5 L), Olivenöl, Balsamico, Efko Delikatess Gurken, Wiesentaler Putenschinken. 夕食: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). 軽食/その他: Salzburg Schokolade Schoko Dragee-Mischung, Pure Fruits Erdbeer Banane Smoothie. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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