2018年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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145.1 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 45.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 16日:
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1883 kcal
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脂質: 82.46g | たんぱく質: 102.69g | 炭水化物: 171.90g.
朝食: Aldi Volles Korn Dunkel, Schweinebraten, Rela Halbfettmargarine, Vollkornbrot, Asia Green Garden Tomatensuppe Chinesische Art, Aldi Kochschinken. 昼食: Meierkamp Joghurt Mild auf Frucht. 夕食: Aldi Bio Kaisergemüse, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch und Zucker. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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