2018年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 16日:
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2758 kcal
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脂質: 92.92g | たんぱく質: 164.46g | 炭水化物: 317.93g.
朝食: Bubur Ayam, Telur Rebus, Belvita Belvita Breakfast. 昼食: Rendang, Indomart Tempe Mendoan, Perkedel Kentang, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayur Campuran. 夕食: Sayur Campuran, Saus Tomat, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Sidomuncul Susu Jahe. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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