2018年 01月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 16日:
|
2758 kcal
|
脂質: 92.92g | たんぱく質: 164.46g | 炭水化物: 317.93g.
朝食: Bubur Ayam, Telur Rebus, Belvita Belvita Breakfast. 昼食: Rendang, Indomart Tempe Mendoan, Perkedel Kentang, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayur Campuran. 夕食: Sayur Campuran, Saus Tomat, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Sidomuncul Susu Jahe. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|