|
As vezes tenho vontade de desistir, não é fácil perder gordurinhas, pois mesmo fazendo dieta e musculação a balança não muda. E a ansiedade da vontade de comer tudo 😢.
Espero em 15 dias emagrecer um pouquinho.
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 15日:
|
152 kcal
|
脂質: 0.28g | たんぱく質: 2.74g | 炭水化物: 35.44g.
夕食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). もっと...
|
|
 コメント
Boa noite Fabi. Uma dica, tente não ficar se pesando toda semana para vc não ficar anciosa. Tire as medidas de todas as partes do seu corpo e guarde essas anotações. Após um mês pode ser que a balança não mostre muita perca de peso mas acredite, as suas medidas reduzirão muuuuuito. Boa sorte e não desanima não, tente ocupar a mente praticando exércitos 😘
2018年 01月 15日 投稿者: Stephanie Maminhak
|
É verdade, pesar sempre não dá certo. Obrigada pela dica, vou tirar as medidas sim.😙
2018年 01月 15日 投稿者: faby.logan
|
Balança não significa nada, continue firme.
2018年 01月 15日 投稿者: Helneto
|
2018年 01月 15日 投稿者: faby.logan
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|