2018年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 15日:
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1197 kcal
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脂質: 49.66g | たんぱく質: 51.63g | 炭水化物: 140.20g.
朝食: Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Polenghi Requeijão Sabor Cheddar, Queijo Coalho. 昼食: Knorr Sopa. 夕食: Banana, Sentir Bem Farelo de Aveia Integral. 軽食/その他: Nestlé Neston 3 Cereais, Itambé Leite em Pó Integral, Banana, Ovo, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Verdemar Farinha de Castanha de Caju. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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