Morgen ist es wieder soweit... bitte hier das Gewicht vom 16.01. eintragen (bitte nur die Teilnehmer der Challenge) 😉

Ich bin gespannt, wie sich die Aufstellung der letzten Woche hält oder auch verändert hat.

Die Auswertung gibt es dann Mittwoch 😊

1081 kcal 脂質: 29.18g | たんぱく質: 39.30g | 炭水化物: 98.05g.   朝食: Milch 1,5%, Heidelbeeren, TiP Kondensmilch 7,5%, Bio Vollkorn-Haferflocken. 夕食: Milram Frühlingsquark, Tomaten, REWE Romana Salatherzen, Zwiebeln, Spitzpaprika, Milram Frühlingsquark, Brokkoli, Feinkost Dittmann Oliven Mit Paprikapaste Gefüllt, Sellerie, Gulasch. 軽食/その他: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Teekanne Brennesseltee mit Lemongras, Kaffee. もっと...
2359 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

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94件のうち1-20件を表示
コメント 
Bißchen Angst habe ich ja😯☁ 
2018年 01月 15日 投稿者: MoFu27
Aaaach was 🤗 
2018年 01月 15日 投稿者: schildi84
Liebe Schildi, wäre es möglich, dass du mein Startgewicht und das Gewicht von letzter Woche auf 99,8 nach oben korrigierst!? Ich hatte mich bei meiner ollen analogen Urlaubswaage doch etwas großzügig verschätzt 🙈 
2018年 01月 15日 投稿者: Claudia2305
Das sollte ich wohl hinbekommen 😊 
2018年 01月 15日 投稿者: schildi84
Daaanke 😊 
2018年 01月 15日 投稿者: Claudia2305
bei mir wird es ein Plus. 😭😭😭 Wenn ich krank bin bin ich nur am futtern. die Mens und das Wasser tut ihr übriges 
2018年 01月 15日 投稿者: isamaus1980
Isa, alles kein Problem. Abgerechnet wird zum Schluss. Die Wochenauswertungen sind nur ein nettes "Nebenbei" damit man die Challenge nicht vergisst und sich denkt: "ach jaaaaa, bis zum Ende hab ich ja noch Zeit!" Werd erstmal gesund, das ist das Wichtigste. Gute Besserung 😘 
2018年 01月 15日 投稿者: schildi84
1 kilokick für Team ☁ zum Abendessen 😊 
2018年 01月 15日 投稿者: MoFu27
Oh Gott, hoffentlich verzeihen mir meine Wassertropfen 💧💧 ich hab mich nicht wiegen getraut, aber ich war das ganze Wochenende eingeladen...zum Dank ist meine Gastritis wieder da 😫 
2018年 01月 15日 投稿者: -Tweety
Ich hoffe einfach das ich morgen ein Minus von mehr als 300g habe..dann könnte ich auch wieder einen Beitrag leisten 
2018年 01月 15日 投稿者: Gemella2005
Rüdiger, nehm ich. Und dem gesamten FS-Lazarett wünsch ich gute Besserung 🍀 
2018年 01月 15日 投稿者: schildi84
Versuche ich jetzt auch. ärgere mich trotzdem über meine fressattacken.  
2018年 01月 15日 投稿者: isamaus1980
Ich nehme im Moment zu.. Zumal ich knapp 1000kcal zu mir nehme und das Yokebeprogramm..Doch leider kein Licht am Tunnel..Liegt das an meiner Schildrüsenunterfunktion.. Hast du Tipps für mich liebe Schildi..  
2018年 01月 15日 投稿者: Mel796
Ich kenne das Yokebeprogramm nicht sondern versuche halt nur ausgewogen zu essen. Bist du denn richtig eingestellt? 
2018年 01月 15日 投稿者: schildi84
Schildi, hatte dir schon ne Nachricht geschickt, aber hier geht's wohl auch: Welcher Dienstag ist eigentlich der letzte Challenge-Tag? Habe einen Winterurlaub über den 6.2. gebucht und hoffe doch sehr, dass der nicht ausgerechnet mit dem Challenge-Ende zusammen liegt?! 
2018年 01月 15日 投稿者: heinrus
Hab dir eben fix geantwortet 😊 13.02. ist letzter Tag 😊 
2018年 01月 15日 投稿者: schildi84
Morgen denke ich dran. Hab mir schon nen Knoten in's Taschentuch gemacht 😘 
2018年 01月 15日 投稿者: Majotte
👍🏻😁 
2018年 01月 15日 投稿者: schildi84
Freu mich auf morgen,war schon mal Probe wiegen. Team Wolke wir schaffen das. Hihi 
2018年 01月 15日 投稿者: Big Gloria
Super, dann bin ich bei der Schlussabrechnung ja mit dabei! Die Woche davor kassiere ich dann aber planmäßig ne gelbe Karte :) 
2018年 01月 15日 投稿者: heinrus

     
 

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