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Vamos devagar chegar lá!
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 15日:
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797 kcal
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脂質: 25.84g | たんぱく質: 63.12g | 炭水化物: 73.49g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Coxinha de Festa, Filé de Frango Grelhado, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Cebolas, Tomates, Pullman Rap10, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo. 夕食: Ovo. 軽食/その他: Jazam Pingo de Leite, União Açúcar Refinado. もっと...
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3180 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 10 分, デスクワーク - 9 時間, テレビで見る - 5 時間, 浴びる - 20 分, 休憩 - 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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