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reaproveitando o churrasco de ontem!
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 15日:
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336 kcal
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脂質: 17.88g | たんぱく質: 34.96g | 炭水化物: 7.60g.
朝食: Café Pré-Adocicado com Açúcar. 昼食: Presunto Picado, Alface de Folha Verde, Aurora Linguiça Toscana, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. もっと...
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1656 kcal
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運動:
スクワット - 1 分, ジャンピングジャック - 2 分, 腹筋 - 2 分, 休憩 - 15 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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