2018年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 15日:
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787 kcal
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脂質: 24.87g | たんぱく質: 92.20g | 炭水化物: 46.56g.
朝食: Toasted Whole Wheat Bread, Boiled Egg, Coffee. 昼食: Kirkland Signature Bottled Water, Turkey Sandwich. 夕食: Cucumber (with Peel) , Chicken Breast. 軽食/その他: Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. もっと...
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体重に変化ありません
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