2018年 01月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 15日:
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1163 kcal
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脂質: 60.02g | たんぱく質: 52.94g | 炭水化物: 97.16g.
朝食: Aviação Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Batata Doce. 昼食: Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Aviação Manteiga com Sal, Batata Doce, Ovo Cozido. 夕食: Água com Limão, Sadia Mussarela, Ovo Frito. 軽食/その他: Canela, Natural Life Farinha de Coco, Banana Nanica. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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