2018年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 15日:
|
1139 kcal
|
脂質: 52.24g | たんぱく質: 75.19g | 炭水化物: 93.55g.
朝食: Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Изюмом. 昼食: Говядина Постная, Верес Кукуруза Консервированная, Гречка Вареная, Сыр Сулугуни, Суп Овощной. 夕食: Молокія Сметана 20%, Яготинский Сырок с Изюмом. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|