2018年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 15日:
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1959 kcal
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脂質: 163.82g | たんぱく質: 96.99g | 炭水化物: 35.34g.
昼食: Sızma Zeytinyağı, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Yapraklı Marul, Siyah Zeytin, Yumurta, Aytaç Parmak Sucuk, Pınar Süzme Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. 夕食: Yeşil Yapraklı Marul, Hindi But Pişmiş, Güneşte Kurutulmuş Domates, Karnabahar. 軽食/その他: Hindistan Cevizi Yağı. もっと...
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週に13.3 kg減量中
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