2018年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 15日:
|
1611 kcal
|
脂質: 78.80g | たんぱく質: 69.90g | 炭水化物: 156.07g.
朝食: Haferflocken Овсянка, Фрукты Банан ✅, Кофе Американо с Молоком ✅. 昼食: Tea with Milk and Sugar, Грінвіль Капуста Пелюстками По-Корейськи, Плов С Курицей. 夕食: Комо Сыр Ореховый, Ирина Грибы в Сметане, Black Olives. 軽食/その他: Roshen Ромашка, Roshen Пташине Молоко, Кофе Американо с Молоком ✅, Latte Coffee, Чудо Глазированный Сырок. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|