2018年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 15日:
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1425 kcal
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脂質: 40.90g | たんぱく質: 63.46g | 炭水化物: 208.01g.
朝食: Чай, Варенье, Творожная Запеканка с Бананом, Увелка Каша Овсяная с Персиком. 昼食: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Куриные Крылышки с Кожей, Barilla Спагетти. 夕食: Домик в деревне Кефир 3,2%, Б.Ю. Александров Чизкейк, Чай. 軽食/その他: Сливы, Пятерочка Груша Конференция. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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