cissaloveの日記, 2018年 01月 14日

Eu já mas eu mudei um pouco a minha alimentação, mas dentro da minha dieta. Faça uma lista dos alimentos que vc esta enjoada e outra dos alimentos que vc não come com frequência, a lista dos alimentos que vc está enjoada vc garda, pois quando ficar um longo tempo sem comer digo 1 ou 3 mês vc talvez vai conseguir comer de volta, E voltando na nova lista tenta ver os alimentos mais acessível ei sei que não é fácil, mas aqui na minha cidade eu aproveito pra compra os meus alimentos no dia de promoção que vai de sexta à domingo. Há eu comecei a fazer receitinhas gostosas lowcarb doces e salgados, e como aquele em casa só eu que faço dieta por mais que seja meio caro fale a pena pois dura muito tempo e dá pra fazer várias receitas. E também o principal quando faço tipo" Sacrifício" pra gastar um pouco comprando alimentos permitidos pra minha dieta, eu vejo a recompensa na balança, nas medidas, nas roupas, na saude então é um dieiro bem gasto. 

Bom eu não sei se vc está enjoada desses alimentos, só pra vc ter uma ideia de alimentos diferentes: Queijo, enroladinho de presunto e mussarela, baicon, torresmo bem fritinho, aboquinha refogada ou molho de abobrinha com tomate. chuchu cozido e feito tipo salada. Café com creme de leite. creme de leite com pasta de amendoim e gelatina lowçucar sem açúcar usar o pó e fazer um creminho. Pizza lowcarb de massa de couve flor. bolo de caneca de cocó lowcarb etc... Só pra vê se te ajudo a ter alguma ideia diferente e acresentar na sua alimentação, Boa sorte😘 

Que dica boa Katty! Vou aproveitar essa dica da lista. A gente enjoa mesmo de certos alimentos. Eu enjoo de pouquíssimos alimentos. Ovos, por ex, eu não enjoo nunca, nem queijo! rsrs... Mas, aqui em casa, só eu q estou de dieta tbm, tenho um casal de adolescentes q comem feito uma draga. Então, qdo compro queijo pra minha dieta eles querem comer tbm aí não dura nem dois dias. Essa semana vou fazer umas receitinhas novas q peguei na net: almôndegas low carb; lasanha low; abobrinha recheada low; rocambole de carne; lagarto recheado; torta holandesa low; entre outras... 😊  

A dica que eu dou é comer quando realmente estiver com fome. Vai ficar gostoso e vc estará respeitando o seu corpo. Eu comecei a fazer uma refeição ao dia, fica menos enjoativo. 

obg pela dica meninas !!. 

Mareana Raiz: Que bom fico feliz em poder ajudar😍😀😘  

Várias receitas gostosas em: maisgorduramenos carboidrato.com, já fiz várias comidinhas de lá, mto boas!! 

Dieta é assim mesmo. Segui por 2 anos e a cada 3 meses mais ou menos, eu trocava de tempero ou o modo de fazer o alimento (cozido, grelhado e assado)