2018年 01月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 14日:
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498 kcal
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脂質: 26.50g | たんぱく質: 22.08g | 炭水化物: 42.36g.
昼食: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. もっと...
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週に4.1 kg減量中
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