2018年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 15日:
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1020 kcal
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脂質: 45.52g | たんぱく質: 35.16g | 炭水化物: 120.08g.
朝食: Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, Doğal Peynir, Kızarmış Yumurta. 昼食: Eti Form Kepekli Light. 夕食: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Mercimek Köftesi. 軽食/その他: Havuç, Portakal, Ülker Hobby. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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