|
Завтрак на 500 ккал после кардио-тренировки: хлебцы с арахисовой пастой, йогурт из козьего молока с кофе и творог с малиновым джемом 👍
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 14日:
|
1611 kcal
|
脂質: 42.85g | たんぱく質: 114.13g | 炭水化物: 174.89g.
朝食: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Малина, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , ВкусВилл Творог Мягкий из Козьего Молока, Lactica Козье Молоко. 昼食: Ростик'c - KFC Соус Терияки, Три Правила Свекольные Биточки С Зеленью, Три Правила Брокколи На Пару Со Сливочным Соусом. 夕食: ВкусВилл Сироп из Фиников, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Bonduelle Зелёный Горошек с Морковью в Кубиках, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие. 軽食/その他: Lactica Козье Молоко, ВкусВилл Молоко 2,5%, Дикси Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Кукурузные с Морской Солью, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Макдоналдс Мороженое Рожок, Вкусвилл Тофу «С Укропом И Чесноком», Вкусвилл Конфеты Орехово-Фруктовые Миндаль-Шоколад-Апельсин. もっと...
|
|