2018年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
124 kg
これまでの減量分: 29 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 14日:
|
1428 kcal
|
脂質: 51.13g | たんぱく質: 126.63g | 炭水化物: 118.07g.
朝食: Мария Печенье, Хлеб Черный, Кладезь Конфитюр Малиновый на Фруктозе, Простоквашино Творог 2%, Омлет с Молоком. 昼食: Карат Творог Зерненый 4%, Простоквашино Сметана 15%, Куриный Бульон, Капуста. 夕食: Махеевъ Клубничный Джем, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Яблоко, Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Морковь. もっと...
|
週に2.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|