2018年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 14日:
|
1743 kcal
|
脂質: 124.73g | たんぱく質: 72.71g | 炭水化物: 230.19g.
朝食: Русский Сахар Сахар Прессованный, Мясо по Французски (Свинина, Майонез,Сыр, Лук), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картошка Печеная. 昼食: Виктория Булочка Твист с Шоколадом, Простоквашино Молоко 2,5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Марчеллис Пицца с Ветчиной и Грибами. 夕食: Простоквашино Сметана 20%, Мясоград Сосиски Мишутка, Магнолия Драники Картофельные . 軽食/その他: Макфа Макароны Петушинные Гребешки Отварные, Огурецы Сладкого Рассола, Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Яичница (с Целым Яйцом), Bonduelle Стручковая Фасоль, Чернослив. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|