|
14 января ровно месяц как я скачала фатсикрет и начала питаться по нему. Ровно месяц и минус ровно 5 кг,с полноценным питанием,без голодовки,с прошедшими праздниками и минимальной физ активностью,ходьба 1-2 часа в день и упражнения 2-3 р/нед. Спасибо😘
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 14日:
|
1184 kcal
|
脂質: 42.41g | たんぱく質: 75.05g | 炭水化物: 130.62g.
朝食: Пятерочка Груша Конференция, Чай, Фрутоняня Пюре из Персиков, Heinz Кетчуп Томатный, Сыр Российский, Хлеб, Голубец. 昼食: Шампиньоны Тушеные, Редис, Огурец (с Кожурой), Жареная Курица. 夕食: Творожная Запеканка с Бананом, Хлеб. 軽食/その他: Рафаэлло Конфета, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сливы. もっと...
|
|
 コメント
|
|
Умница!Результат то, что надо!) Как раз кило в неделю))) Это самое правильное и кач-ое похудение, ушёл только жир)) Браво🤪
2018年 01月 27日 投稿者: SavReni
|
поздравляю вас, так держать))
2018年 01月 27日 投稿者: Millionr
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|