2018年 01月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
79.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 14日:
|
1685 kcal
|
脂質: 69.67g | たんぱく質: 66.34g | 炭水化物: 198.18g.
朝食: Банан, Слобода Биойогурт с Клубникой 2,9%. 昼食: Омлет или Яичница с Овощами, Курица Вареная, Сладкие Истории Зефир с Клубникой. 夕食: Мёд, Сыр Адыгейский, Салат Овощной, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Lay's Чипсы. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|