2018年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.9 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 14日:
|
2521 kcal
|
脂質: 123.69g | たんぱく質: 89.16g | 炭水化物: 269.56g.
朝食: Сахар, Окей Семга Слабосоленая, Ашан Багет Французский , Сливочное Масло, Ашан Багет Французский , Фруктоза, Fortex Muesli Манго и Злаки. 昼食: Ашан Морковь по-Корейски, Рис Вареный, Курица Вареная, Подлива. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Лепешка Арабская Пита с Отрубями, Fine Life Сыр Российский Сливочный, Егорьевская Фабрика Колбаса Московская . 軽食/その他: Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Сахар, Ашан Сыр Формаджио 45%, Личи. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|