2018年 01月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 13日:
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2789 kcal
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脂質: 130.95g | たんぱく質: 175.99g | 炭水化物: 227.61g.
朝食: Granadilla, Almendras, Té Verde, Del Vecchio Queso Pera , Huevo Cocido, Clara de Huevo, Sary Arepa de Maíz Extradelgada , Jugo de Piña, Jugo de Naranja. 昼食: Xocolat Alfajor, Salmón al Horno o a la Parrilla, Pico de Gallo, Papa Criolla, Aguacate. 夕食: Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates, McDonald's McPapas (Grandes), UPN Complex 8, Granadilla, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Cocido, Clara de Huevo. もっと...
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週に6.7 kg減量中
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