2018年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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168.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 90.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 13日:
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911 kcal
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脂質: 32.24g | たんぱく質: 52.16g | 炭水化物: 97.88g.
朝食: Pfefferring, Edeka Schweineschnitzel, K-Classic Camembert, Wasa Mjölk, Pfefferminztee, Kaufland Mineralwasser Medium. 昼食: Kaufland Mineralwasser Medium. 夕食: Leitungswasser, Maggi Curry Geschnetzeltes (Trockenprodukt), K-Classic Ananas Scheiben, Kaufland Putenschnitzel, Reis (Gekocht). 軽食/その他: Kaufland Mineralwasser Medium, Kinder Schokolade. もっと...
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6075 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 1 時間, デスクワーク - 1 時間, テレビで見る - 45 分, 家事 - 2 時間, 休憩 - 10 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間 30 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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 コメント
2018年 01月 13日 投稿者: JulikaB.
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Sehr gut! 👍 Habe auch Deine Bio gelesen. Wünsche Dir viel Erfolg!!! 😃
2018年 01月 13日 投稿者: Luise Freiheit
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Hey viel Erfolg! 🍀 Grüße aus dem Sauerland nach Oberhausen! 🙋
2018年 01月 13日 投稿者: Viviace
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Klasse! Ich wünsche dir auch viel Erfolg. 🍀
2018年 01月 13日 投稿者: Zouky01
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Ihr Lieben, die Ihr mich unterstützt und damit auch motiviert und antreibt, vielen Dank für die Ermutigung und auch Euch viel Erfolg beim Verfolgen unserer Ziele.
2018年 01月 13日 投稿者: Dickwienix
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