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plg kondangan buru2 itung kalori.. eng i eng dpt rapot merah😅😂 kalo uda kondangan sama ibu,smua disuguhi,diambilin ma ibu dan wajib dimkn🙄 buru2 sadar diri WO HIIT 1000 kalori😆 dsini aku skip pas pke dumbel jdi kurang dari 1000cal. JANGAN KASIH KENDOR!
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 13日:
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1443 kcal
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脂質: 65.63g | たんぱく質: 93.14g | 炭水化物: 131.64g.
朝食: Jagung Manis Kuning, Telur Rebus. 昼食: Duku, Kari Daging Sapi, Roti Martabak, Kacang Tanah, Risoles, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Dendeng Sapi, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Bakso Daging Sapi, Jamur Tiram, Nasi Putih. もっと...
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 コメント
waaah hebat banget, kayak apa tu mba rasanya hiit 1000 kalori?
2018年 01月 13日 投稿者: Griscenda
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