2018年 01月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
78.3 kg これまでの減量分: 7.5 kg.    残り: 3.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2005 kcal 脂質: 93.28g | たんぱく質: 48.64g | 炭水化物: 247.62g.   昼食: Eberswalder Wiener Würstchen, Kartoffelbrei. 夕食: Kerrygold Extra Ungesalzen, Apfelsinen, Gurke (mit Schale), Edeka Paprika Lyoner, Harry 1688 Unser Mildes. 軽食/その他: Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade, Edeka Vollmilch Baumkuchen. もっと...
週に3.5 kg減量中

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