2018年 01月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 13日:
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915 kcal
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脂質: 45.43g | たんぱく質: 23.78g | 炭水化物: 118.31g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Смешанные Орехи, Ваше Здоровье Семя Льна, Вода с Лимоном. 昼食: Уксус, Авокадо Авокадо, Салат Овощной, Пшеничная Каша. 夕食: Салат Овощной, Авокадо Авокадо. 軽食/その他: Мандарины, Суши Шоп Ролл Филадельфия. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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