2018年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 13日:
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1192 kcal
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脂質: 35.38g | たんぱく質: 67.49g | 炭水化物: 158.04g.
朝食: Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, All Stars Hy-pro 85 Raspberry-Quark, Myprotein Inulin, DM Bio Kokosdrink. 昼食: Italienisches Salatdressing, Gemischter Salat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: REWE Salat Nizza, Orto Mio Frische Steinofen-Pizza Schinken. 軽食/その他: Zucker, Ikea Zimtschnecke. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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