2018年 01月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 13日:
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1767 kcal
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脂質: 88.38g | たんぱく質: 65.58g | 炭水化物: 160.32g.
朝食: Auchan Yaourt Nature Brassé, Harry's Pain de Mie Américain Sandwich, Nutella Nutella. 昼食: Côtes de Boeuf (Petit Bout, Garni de 0,3 Cm Matières Grasses), Poires, Carrefour Taboulé Oriental, Carrefour Céleri Rémoulade. 夕食: Bordeaux, Suzi Wan Lait de Coco, Potimarron, Vrai Yaourt au Lait de Brebis Nature, Pain Complet, Tomme de Savoie. 軽食/その他: Lindt Chocolat Lindor, Cémoi Trésor Croustillant Noir. もっと...
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2334 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 40 分, ショッピング - 2 時間 30 分, Seven - 7 分, 休憩 - 12 時間 43 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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