2018年 01月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.7 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 13日:
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1225 kcal
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脂質: 80.63g | たんぱく質: 86.22g | 炭水化物: 36.52g.
朝食: AH Doosjevol Frambozen, Lindahls Kvarg Vanillesmaak. 昼食: AH Puur & Eerlijk Achterham, Tomaten, Omelet of Roerei. 夕食: Caesar Salade Dressing, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Jumbo Steak Paprika Peper, Pompoen. 軽食/その他: Coop Ovengebakken Kipfilet, Roomboter Ongezouten, Amandelmeel, Roomkaas, Doosjevol Frambozen, Ei, Amandelmeel, Roomboter Ongezouten, Ei, Roomboter Ongezouten, Amandelmeel, Roomkaas, Doosjevol Frambozen, Ei. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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