2018年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 13日:
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1471 kcal
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脂質: 41.49g | たんぱく質: 58.15g | 炭水化物: 215.09g.
朝食: Heidelbeeren, Äpfel, Aldi Haferflocken, DM Bio Paleo Müsli, Alpro Soya Haselnussdrink. 昼食: Zwiebeln, Schnittlauch, Pellkartoffeln, Milbona Quark 20%. 夕食: Ja! Cornichons, Roggenbrot, Metten Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken und Zwiebeln, Milfina Butter. 軽食/その他: Äpfel, Biscotto Hafer Taler Double Choc. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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